Nybegynder "med fighter vilje" :)

Hop til:

Bjørnen

24. apr 2006, 19:13

S.jacobsen skrev:P.t holder jeg mig lidt i nu til maskiner, har kørt lidt hammer curls etc. men stadig ikke helt klar til fri vægte.

Hmm.. det fungerer egentlig omvendt, man starter med frivægte. Med meget basale øvelser der rammer flest mulige muskler på samme tid. Derefter når man er øvet og har fået bygget en god del muskelmasse kan man gå ind og isolere musklerne, med maskiner, træne enkelte muskler der ikke er store nok eller lign.

Bjørneloggen - Let's get... BIG!!!

: Reputation point: 0; Indlæg: 3716; Tilmeldt: 5. mar 2006, 00:27; Geografisk sted: Storkøbenhavn; Styrkeliste; - Bænkpres: 110.00; - Squat: 100.00; - Dødløft: 130.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Ingen kostplan

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster