Nu har jeg efterhånden fået mig gravet igennem et godt stykke i min 5 kg Bodylab Whey 80(vanille). Men jeg har bare det problem at det hænger mig langt ud af halsen :-&
Jeg blander det op med 300 ml mælk hver gang.
Men hvordan blander i jeres proteinpulver?
Har brug for en seriøs forandring på det punkt.

Køb chokoladeversionen eller jordbærversionen

Ellers køb den neutrale og blend det sammen med (fronse) jordbær, bananer eller anden frugt. Så får du en både sund og velsmagende shake.

NoRegrets skrev:Nu har jeg efterhånden fået mig gravet igennem et godt stykke i min 5 kg Bodylab Whey 80(vanille). Men jeg har bare det problem at det hænger mig langt ud af halsen :-&
Jeg blander det op med 300 ml mælk hver gang.
Men hvordan blander i jeres proteinpulver?
Har brug for en seriøs forandring på det punkt.

Her i vinters prøvede jeg mig for sygt frem i alle mulige forskellige opskrifter Meeeen jeg fandt ud af at den jeg bedst ku li var min "SNICKERS" shaker Og den ka både laves på bulke versionen (hvis man er lækker sulten er den herre god) og bare på normalt..

Bulk

500 ml letmælk
Vanillie is (Efter smag, men den er lækker når den er tyk og cremét)
3 spsk Peanut butter
1 spsk honning
35 gr vanillie /chokolade protein pulver

Blend det hele sammen og du får en alvorligt god bulker shake som bare os er kcal rig

Normal version
500 ml letmælk
1 spsk honning
1½-2 spsk peanut butter
35 gr vanillie/chokolade protein pulver

Prøv den, jeg lover dig det smager for dejligt
1 spsk

den lyder sgu lækker. tror jeg at jeg vil prøve. specielt den med is i

ccp skrev:den lyder sgu lækker. tror jeg at jeg vil prøve. specielt den med is i

Når du har prøvet den så skriv li hvordan den var Is versionen er så mega fråderen Elsker den bare og hvis man bulker er den genial
Man ka os skifte vanillie isen ud med nugat is, det smager satme os godt

det skal jeg nok. jeg har jordbærsmag hjemme lige nu men jeg tror at jeg køber vanilie her til d.1.

life*raider:
Her i vinters prøvede jeg mig for sygt frem i alle mulige forskellige opskrifter. Meeeen jeg fandt ud af at den jeg bedst ku li var min "SNICKERS" shaker. Og den ka både laves på bulke versionen (hvis man er lækker sulten er den herre god) og bare på normalt..

Bulk

500 ml letmælk
Vanillie is (Efter smag, men den er lækker når den er tyk og cremét)
3 spsk Peanut butter
1 spsk honning
35 gr vanillie /chokolade protein pulver

Blend det hele sammen og du får en alvorligt god bulker shake som bare os er kcal rig

Normal version
500 ml letmælk
1 spsk honning
1½-2 spsk peanut butter
35 gr vanillie/chokolade protein pulver

Prøv den, jeg lover dig det smager for dejligt

Haha, mange tak for det


Var der ikke nogen der havde prøvet at blande det i havregrøden?

Havregrød jeg har prøvet med havregryn, det sku os godt

Eller tykmælk, dejlig cremét

Hah ja prøv da med havregrød.

Men ellers til morgen mad, men en gang havregryn og så 35g chokolade protein og mælk, det er verdensklasse

Zainn:
Men ellers til morgen mad, men en gang havregryn og så 35g chokolade protein og mælk, det er verdensklasse

Drysser du så bare pulveret ud over havregrynene og så mælk oven på eller blander du først mælk og pulver?

En kæmpe skål havre gryn, så tager du din shaker og choko protein pulver, og hælder det udover havregrynene!

Nemt, lækkert.

NoRegrets skrev:

Zainn:
Men ellers til morgen mad, men en gang havregryn og så 35g chokolade protein og mælk, det er verdensklasse

Drysser du så bare pulveret ud over havregrynene og så mælk oven på eller blander du først mælk og pulver?

Som mcn siger, først blande det som en normal shaker og derudover grynene

Du kan evt. smide en lille smule vanillie-sukker i, har hørt det skulle give en noget bedre smag!

life*raider skrev:Havregrød jeg har prøvet med havregryn, det sku os godt

Eller tykmælk, dejlig cremét

yeah med havregryn er det super