Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58941 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er KirlRat

Vores medlemmer har i alt skrevet 2043907 indlæg i 98460 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 448
Medlemmer: 7
Skjulte: 1
Gæster: 440

Følg bodybuilding.dk på

Nye tal - Samme udfordringer ~HGVS~

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Jeg er startet med tekniktræning og fire singles på 70 kg i dødløft. Det vil sige 5 kg under min tidligere top til DM.

Spændende.
Sidst rettet af Chilli 23. apr 2014, 21:56, rettet i alt 1 gang.
Blev der sagt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 566
Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 45.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træning fra mandag:

Bænk:
35kg 3x3

Dødløft:
50kg 5x3


NATO's Grip Pulldown Row:
10kg 2x12
15kg 1x12
Er idiot til den her. Bliver en smule hidsig når mine skuldre ikke vil som jeg vil.

Onsdag:
Har været über sløj i dag, og har håbet det ville blive bedre inden aften. I'VE GOT STUFF TO DO, DAMNIT!
Blev der sagt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 566
Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 45.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fredag:

Squat: 30kg 3x3

Dødløft: 50kg 6x2

NGPR: 10kg 5x10
Vanvidsmaveøvelse: 5xsåmangejegkunnehvilketikkevarsærligmegetmendetbliverjobedre
Blev der sagt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 566
Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 45.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tænk at jeg rent faktisk logger PÅ dagen O:)


Bænk 30kg 3x3

Squat 25kg 6x3

NGPR same same Danny var lige så klog og hjælpsom at forklare hvordan jeg skulle rette teknikken her. Nu kører det sgu :dance:

Maveondulering glemtetosætfordijegåbenbartstresserformegetnårfolkstårogventerpåmigmentilgengældfikjegherremegetaftensmadhosminsøsterogpointeneratjegkuntogtresætdummedummemig
Sidst rettet af Chilli 8. maj 2014, 23:18, rettet i alt 1 gang.
Blev der sagt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 566
Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 45.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Super lækker træning i dag. God energi, god stemning, udemærket teknik, og herligt humør bagefter.

Squat: 35kg 3x3
Dødløft: 50kg 5x3
NGPR: 10kg 5x12
Mave 10, 11, 7, 6, 7
Blev der sagt.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 566
Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 45.00
- Squat: 70.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster



cron