Bruger login







Tilbudsguide, uge 35, 2019
Hakket gris og okse!

Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!


Statistik

Vi har 55808 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er BlancaMib

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031664 indlæg i 86846 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 488
Medlemmer: 7
Skjulte: 1
Gæster: 480

Følg bodybuilding.dk på

Nyt træningsprogram til sommerferien.

Udskriv emne


Post din vurdering af et program du har kørt

Tilbage til Anmeld dit træningsprogram





Hej BB.

Jeg har fået sommerferie og har ikke noget feriejob. så de næste 6 uger kunne jeg godt tænke mig at ligge mere tid af til træningen.

Jeg har før lavet et 4dags program fra bodylab.
Jeg har kigget lidt på bodylabs 5dags program til vægttab, da jeg pt vejer 90kg og gerne vil ned på 80-85.

Mit spørgsmål er, om programmet er godt nok at overgå til fra et 4dags program.
Jeg har trænet 4 gange om ugen siden starten af febuar, og føler mig godt inde i trænings rutinen og stiger stadig på de forskellige øvelser, jeg bruger PWO og kreatin, samtidig med en kostplan jeg har fået lagt af en prof, med fokus på vægttab, så der er umiddelbart ikke fokus på opbygge de vilde muskler.

Billede
http://www.bodylab.dk/images/skins/body ... egttab.pdf



Mvh.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 42
Tilmeldt: 14. feb 2015, 13:27
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Anmeld dit træningsprogram




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster