Bruger login







Ugen der gik, uge 7, 2019
Podcast og flad mave!

Tilbudsguide, uge 8, 2019
Pålæg, kylling og kalkun!

Tilbudsguide, uge 7, 2019
Juice, kaffe og oksekød!

Ugen der gik, uge 5, 2019
Sunde shakes og fedttab!


Statistik

Vi har 55371 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ZMM

Vores medlemmer har i alt skrevet 2025247 indlæg i 86418 emner

19 nye indlæg i dag


Online
I alt: 408
Medlemmer: 23
Skjulte: 1
Gæster: 384

Følg bodybuilding.dk på

Nyt træningsprogram til sommerferien.

Udskriv emne


Post din vurdering af et program du har kørt

Tilbage til Anmeld dit træningsprogram





Hej BB.

Jeg har fået sommerferie og har ikke noget feriejob. så de næste 6 uger kunne jeg godt tænke mig at ligge mere tid af til træningen.

Jeg har før lavet et 4dags program fra bodylab.
Jeg har kigget lidt på bodylabs 5dags program til vægttab, da jeg pt vejer 90kg og gerne vil ned på 80-85.

Mit spørgsmål er, om programmet er godt nok at overgå til fra et 4dags program.
Jeg har trænet 4 gange om ugen siden starten af febuar, og føler mig godt inde i trænings rutinen og stiger stadig på de forskellige øvelser, jeg bruger PWO og kreatin, samtidig med en kostplan jeg har fået lagt af en prof, med fokus på vægttab, så der er umiddelbart ikke fokus på opbygge de vilde muskler.

Billede
http://www.bodylab.dk/images/skins/body ... egttab.pdf



Mvh.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 42
Tilmeldt: 14. feb 2015, 13:27
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Anmeld dit træningsprogram




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster