Er godt nok i tvivl, har trænet ca. 2 år der hjemme, og overvejer om jeg skal smide en 10.000,- afsted på noget nyt udstyr.

Har ikke plads til vægtstang, andet end curl og triceps stænger, derfor bliver det primært håndvægte og så en masse skiver, og der er ikke plads nok på de standard Ø30 stænger, derfor vil jeg opgradere til OL standarden, med en masse skiver og ovennævnte stænger plus en ny bænk hvor jeg også kan træne ben.

Men det løber jo op, og penge har jeg ikke for mange af da jeg pt er mellem job. Så overvejer stærkt at starte i et center, ligger et ca. 10min fra hvor jeg bor (hvis det kan gøre det). Men jeg har aldrig trænet i center, og er bange for når jeg nu kan gøre det hele her hjemme, at det vil blive svært at "vende" sig til at skulle træne i et center.

Hvad skal jeg dog vælge, smide penge efter noget godt hjemme udstyr, eller vare afhængig af et center?

Center de har sku flere muligheder synes jeg, og som du selv siger hvis du ikke har meget plads synes jeg næsten det siger sig selv. bare min ide

Jeg stemte på center, selv om jeg er tilhænger af hjemmetræning.
Når du har trænet hjemme i 2 år, så må du jo allerede have noget udstyr,
og så synes jeg 10000 kr lyder af meget.
Hvis du er nået så langt, at mindre ikke kan gøre det,
så synes jeg at du skal prøve i et center.
Så kan du jo altid senere købe det ekstra udstyr, hvis det skal til.
Henning

Hvis det center du bor i nærheden af har alt du skal bruge, og det ikke er et problem at komme til og fra, så synes jeg du skal vælge det. man lære nye mennesker at kende og der er somregel hvad man har brug for. jeg er selv startet i et center for et par måneder siden efter et år hjemme. center er helt klart toppen.

Takker for svarene, tegner på at jeg må se at få startet i et center :).

->henning
J har også lidt udstyr, men har lige solgt min maskine så mangler ben curls, og en god bænk der kan det (Nautilus 1020) koster en 3000,- med extension/curl til benene, og så skal jeg jo have nye skiver og stænger i OL standard (har kun Ø30), og det koster jo også en del, så det løber hurtigt op.

Men tror lige jeg vil ringe eller kigge forbi centret i morgen...

Meget svært at vudere, har du en stor sal hvor du kan have bænke og div. til at stå, så er det jo kanont. Men har du ikke så klart center.

Kommer meget an på hvilke øvelser du vil køre..

Hvis du har en squat stativ, hvor der er sikring i siderne, som kan sænkes helt ned, kan denne med BB bruges til dødløft(uden at skade gulvet), squat, pullups, samt Bænkpress (normal og incline) hvis der er en bænk, derudover kan du køre military og BOR.. dette giver:
dødløft
pullops
squat
Bænk
Mili
Bor

Materialerne du skal bruge er:
Squat stativ/kasse hvor der er side beskyttere
stang med vægt skiver
bænk

hvis du kan finde det til 10.000 og har plads til det, ville jeg overveje det..
Lad os sige at du ellers skal betale 2.500 for at træne i dit center.
Dit udstyr vil sansynligvist ikke blive slid hurtigere end 4 år. så vil du træne i lang tid er der en besparelse...
Bliver du træt af at træne om to år kan du sikkert godt sælge det for 5.000...
Men det hele bunder lidt i omstændighederne

Jeg har desværre ikke plads til stang, har kun 160cm MAX i bredden, og det er jo i underkanten selv med en 160cm stang kan jeg ikke få skiver af/på samt jeg hurtigt kan komme til at lave mærker på vægen osv. Så det bliver med små stænger max en 120cm curl stang og triceps stang.

Kom lige til at kigge forbi sagatrim i dag, for at gøre en lang historie kort, så kommer de i morgen med lidt nyt legetøj . Overvejer stadig et center da squat er bedst med stang, og her hjemme, kan jeg kun lave den med håndvægte, som dog er OK. Men det er faktisk kun squat jeg savner, har bar til chinups, og skal så have lavet noget stativ så jeg kan lave dips. Er blevet ret vild med at bruge håndvægte til det meste, også dødsløft er det ret godt (straight leg og romanian).

Bestilte følgende:
EU OL 4x1,25 kg
EU OL 4x2,5 kg
EU OL 12x5 kg
EU OL 4x10 kg
Nautilus Jursterbar Fitnessbænk NT1020
Nautilus LEG EXT/Curl t.bænk
MF OL Håndvægtstænger med låse og kuglelejere

Blev i alt 6700,- og så er jeg godt dægget ind (for nu), kan smide i hvertfald 42,50kg på hver håndvægt, regner så med jeg køber en curlstang og 4x20 kg til den næste første . Og så har jeg stadig mine Bowflex Selectech håndvægte, som jeg bruger til de mindre arm muskler (går kun op til 21kg).

OBS sælger mine gamle skiver og bænk, er til salg under køb/sælg/byt sektionen ;)...

Jeg stemte på at træne i centeret. Som de andre allerede har påpeget, så kan hjemmetræning tjene sig selv ind over længere tid, men en vigtig faktor for mig er også at centeret er et forum hvor man kan snakke med en masse, man måske ikke lige ser ellers. Så for mig spiller den sociale del også en betydelig rolle.

Har nu fået trænet 4 gange på mit nye udstyr, og er ret godt tilfreds, har købt lidt flere skiver og en curlstang. Nu kan jeg smide 46kg på hver håndvægt (8x5kg + stang).

Men savner en lang stang, både til variation til bryst, men også til ben og ryg, så har sat mig for at starte i center snarest, så kan jeg både træne hjemme og i center alt efter hvad jeg har lyst/tid/overskud til .

Ja det sociale er et savn, samtidig bruger jeg også den tid jeg træner i til at stresse af og tænke over dagen, planlægge ting osv. er sku rart med en 1-2 timers frirum hvor det bare handler om at bruge musklerne .