I alt: 1783
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1780
var lige nede og handle lidt frugt og grønt i den lokale fakta, da jeg fandt nogen forskellige poser med nødder og frugt i
så har købte lige 15poser "6kr stk" med 150g Nøder og frugt i
Stats : pr.100g
Energi : 390kcal (1636Kj)
protein : 8g
fedt : 14.5g
Kulhydrat : 56g
efter at have læst de stats på nødderne skyndte jeg at købe mig et par poser
da de indholder vildt meget kulhydrat "et lille kost tilskud til træning"
andre der syntes det er godt kost tilskud til før og efter træning ?
"skal lige siges drikker en WG shake + 2bananer også efter træning"
