pause under program

Ey alle

har planlagt at starte med programmet " større arme på 12 uger" her efter uge 32.
under programmet vil jeg bulke og give den maks gas!

mit problem er så at jeg i september skal en tur til USA i en uge med klassen hvilket jo resultere i et midlertidig break fra programmet.

Er der nogen der har erfaringer med hvordan sådan en pause fra et skemalagt program skal tackles ?
selv har jeg overvejet simpelthen at sørge for at ligge i et minimalt kcal underskud i løbet af ugen for at bryde bulket hvilket vidst skulle være en god ting engang imellem

men det var bare en tanke.

Any suggestions ?

Fortsæt dit bulk, hvis det bare er en uge sker der jo ikke så meget ved det, men hvis du vil gøre noget kan du jo lave lidt kropsvægtstræning.

ja lidt kropstræning har jo heller aldrig skadet

tror jeg vil følge dit råd ;) turen bliver sikkert også lidt federe på den måde :dance:

pause under program

Brugere online