Hej BB.dk!

Min søster har diabetes og efterlyser derfor en personlig træner der har erfaring på det område og som har mulighed for at hjælpe hende. Det skal selvfølgelig ske i et lille samarbejde med hendes læge som løbende skal sige god for det hele.

Har forgæves søgt en masse på nettet, men synes det er ret småt med info. Det skal siges at min søster er 16 år gammel og fik diagnosen som 12årig. Hun er ikke overvægtig, men vil gerne have en flot og veltrænet krop og er meget motiveret. Men hun kan ikke lige knækken koden til at træne, spise de rigtige ting og styre sit blodsukker og ønsker derfor professionel hjælp.

Håber at der er nogen der kender nogen som kan anbefale en PT som kan hjælpe hende.

God aften

Hun kan vel styre sin kost i sin alm. dagligdag pt.?

Man skal som diabetiker ikke spise meget anderledes end som der ellers anbefales til den øvrige befolkning. Groft, fiberrigt med masser af grønt, samt søge at få fedt fra fisk og vegitabilske fedtkilder.

Så det handler for hende i og for sig blot om at få nok proteiner og energi ifht. det mål der er, og så ellers spise fornuftigt.