Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1243
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1240
Følg bodybuilding.dk på

peterj - min vej swolenees

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog




Skriv et svar
Peterj

14. okt 2009, 02:16


Hej :)

Jeg har trænet ca. et års tid nu, men nu synes jeg det skal til at være seriøst.

Årgang: 1992
Højde: 176
Vægt: 63-65 cut - 70-75 bulk

Træningsformål: Bodybuilding

Kortsigtede mål: (1/1-10)
70-72kg. (vægt)
90kg. i bænkpres 1rm.

Stats: (10/10-09)
arme 33 cm
bænk : 80kg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 14. okt 2009, 01:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Peterj

14. okt 2009, 02:19


Kører pt fullbody

uge 1 - 3x8
uge 2 - 4x8
uge 3 - 4x10
uge 4 - 4x12

Overvejer sheiko bagefter...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 14. okt 2009, 01:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster