Pistacenødder

Nogle der ved hvordan det forholder sig med pistacenødder som et alternativ til lidt snacks, godt, skidt ??

Pistacienødder (pr. 100 g.)

Kalorier 644,8

Proteiner Kulhydrater Fedt
14,9 27,5 52,8

Vil helt klart ikke mene at det er godt som en snack. Der er alt for meget fedt i! Over 50% fedt vil jeg ikke sige er hensigtsmæssigt

Zeazer skrev:Pistacienødder (pr. 100 g.)

Kalorier 644,8

Proteiner Kulhydrater Fedt
14,9 27,5 52,8

Vil helt klart ikke mene at det er godt som en snack. Der er alt for meget fedt i! Over 50% fedt vil jeg ikke sige er hensigtsmæssigt

Men er det ikke de sunde fedtsyrer fra nødder?

HAV skrev:
Zeazer skrev:Pistacienødder (pr. 100 g.)

Kalorier 644,8

Proteiner Kulhydrater Fedt
14,9 27,5 52,8

Vil helt klart ikke mene at det er godt som en snack. Der er alt for meget fedt i! Over 50% fedt vil jeg ikke sige er hensigtsmæssigt

Men er det ikke de sunde fedtsyrer fra nødder?

Jo.. Nødder indeholder de "gode" fedtsyrer", men det er ikke ensbetydende med at man kan proppe sig med dem (desværre).
Cirka halvdelen af en nød er fedt, så nødder er primært velegnede, hvis man spiser dem i stedet for andet fedt som fx smør.

Men i små mængder er det udemærket vil jeg mene
Og det du jo spørger om, er om det er godt som en erstatning til snacks? Det vil jeg mene det er

Zeazer skrev:
HAV skrev:
Zeazer skrev:Pistacienødder (pr. 100 g.)

Kalorier 644,8

Proteiner Kulhydrater Fedt
14,9 27,5 52,8

Vil helt klart ikke mene at det er godt som en snack. Der er alt for meget fedt i! Over 50% fedt vil jeg ikke sige er hensigtsmæssigt

Men er det ikke de sunde fedtsyrer fra nødder?

Jo.. Nødder indeholder de "gode" fedtsyrer", men det er ikke ensbetydende med at man kan proppe sig med dem (desværre).
Cirka halvdelen af en nød er fedt, så nødder er primært velegnede, hvis man spiser dem i stedet for andet fedt som fx smør.

Men i små mængder er det udemærket vil jeg mene
Og det du jo spørger om, er om det er godt som en erstatning til snacks? Det vil jeg mene det er

Altså hvis man spiser 100 gram oistacenødder en lørdag aften istedet for at proppe sig med vingummi, popkorn, chips mm. ud fra de oplysninger du lige postede lyder det da ikke så slemt.-

HAV skrev:
Zeazer skrev:
HAV skrev:
Zeazer skrev:Pistacienødder (pr. 100 g.)

Kalorier 644,8

Proteiner Kulhydrater Fedt
14,9 27,5 52,8

Vil helt klart ikke mene at det er godt som en snack. Der er alt for meget fedt i! Over 50% fedt vil jeg ikke sige er hensigtsmæssigt

Men er det ikke de sunde fedtsyrer fra nødder?

Jo.. Nødder indeholder de "gode" fedtsyrer", men det er ikke ensbetydende med at man kan proppe sig med dem (desværre).
Cirka halvdelen af en nød er fedt, så nødder er primært velegnede, hvis man spiser dem i stedet for andet fedt som fx smør.

Men i små mængder er det udemærket vil jeg mene
Og det du jo spørger om, er om det er godt som en erstatning til snacks? Det vil jeg mene det er

Altså hvis man spiser 100 gram oistacenødder en lørdag aften istedet for at proppe sig med vingummi, popkorn, chips mm. ud fra de oplysninger du lige postede lyder det da ikke så slemt.-

Lige præcis. Som en erstatning er nødder en udemærket ting. Dog ikke peanuts og lignende. Nødder skal spises som de fra naturens side er, dvs. uden salt osv. I hvert flad hvis det skal være "sundt".
Men som du selv siger, heller 100g pistacienødder, end vingummi ell. lignende.

100g er også en hel del når vi snakker nødder! Hvis man er til nødder er det da bare en rigtig god måde at få nogle sunde fedtsyrer, og endnu bedre hvis man bulker og har svært ved at få nok kcal ned....

Matt skrev:100g er også en hel del når vi snakker nødder! Hvis man er til nødder er det da bare en rigtig god måde at få nogle sunde fedtsyrer, og endnu bedre hvis man bulker og har svært ved at få nok kcal ned....

Hvori ligger forskellen mellem de sunde og usunde fedtsyrer bla. mht. nødder ?

HAV skrev:
Matt skrev:100g er også en hel del når vi snakker nødder! Hvis man er til nødder er det da bare en rigtig god måde at få nogle sunde fedtsyrer, og endnu bedre hvis man bulker og har svært ved at få nok kcal ned....

Hvori ligger forskellen mellem de sunde og usunde fedtsyrer bla. mht. nødder ?

Som udgangspunkt er det meste af det fedt man finder i nødder umættet eller flerumættet. De usunde mættede fedtsyrer kommer først ind i billedet når nødderne er forarbejdet såsom peanuts ect..

Du kan se en meget nøjagtig beskrivelse af Pistacienødder her:

http://www.foodcomp.dk/fvdb_details.asp?FoodId=0655

Pistacenødder

Brugere online