Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1401
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1400

Følg bodybuilding.dk på

post work-out shake uden valleprotein

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Efter træning tager jeg normalt en shake med valle-protein og nogle hurtige kulhydrater, men jeg har fundet ud af, at jeg får ret mange bumser af valleprotein (og mælk generelt). Kan jeg evt. spise noget tun efter træning i stedet for, eller vil det påvirke mine resultater voldsomt, at jeg ikke får hurtig optageligt protein
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 46
Tilmeldt: 28. jul 2006, 18:16
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kød er også hurtigt optageligt protein, tror ikke det er ligeså hurtigt som pulver, men du kan sagtens spise tun efter træning.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1021
Tilmeldt: 11. jul 2007, 20:57
Geografisk sted: Aarhus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



kød er da, så vidt jeg ved, en langsom optagelig proteinkilde
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 46
Tilmeldt: 28. jul 2006, 18:16
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=19668

Læs denne tråd, den bør besvare dine spørgsmål.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1021
Tilmeldt: 11. jul 2007, 20:57
Geografisk sted: Aarhus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster