Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1237
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1234
Følg bodybuilding.dk på

Power Cleans

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Skriv et svar
HAV

15. maj 2007, 22:19


ninjagrenen skrev:Jeg tænker at man kan Cleane som opvarmning hvis man kun har den vægt på som man kan tage i MP, og derved slå 2 fluer med et smæk :P

Ja, men har hørt fra flere, at det ikke går for en skulderøvelse, da man "støder" fra med benene og derpå snyder skulderne for at tage vægten 100%..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

charlie t

15. maj 2007, 22:29


HAV skrev:
ninjagrenen skrev:Jeg tænker at man kan Cleane som opvarmning hvis man kun har den vægt på som man kan tage i MP, og derved slå 2 fluer med et smæk :P

Ja, men har hørt fra flere, at det ikke går for en skulderøvelse, da man "støder" fra med benene og derpå snyder skulderne for at tage vægten 100%..

Så pushpress er ikke en skulderøvelse?
One time I squatted so deep, I picked up a smartie with my ass.

logbog anno 2015
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3471
Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
Geografisk sted: Maribo
 
Træner her: Rødby Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Mikkel leicht

16. maj 2007, 08:16


HAV skrev:
ninjagrenen skrev:Jeg tænker at man kan Cleane som opvarmning hvis man kun har den vægt på som man kan tage i MP, og derved slå 2 fluer med et smæk :P

Ja, men har hørt fra flere, at det ikke går for en skulderøvelse, da man "støder" fra med benene og derpå snyder skulderne for at tage vægten 100%..


Nej ROM er ikke helt det samme, men du for tilgængæld større vægte i brug, og det giver som bekendt masse, styrke og overall fitness :wink:
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Foregående
Skriv et svar

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster