Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 957
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på

PR?

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Skriv et svar
Pader!

2. mar 2006, 17:44


Hey BF.. har læst en del her på siden og vil lige høre hvad en PR vil sige.. jeg ved godt det betyder Personal Rekord men vil det sige hvad jeg kan løfte i en øvelse en enkelt gang?
-Pader over!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: 3. feb 2006, 11:00
Geografisk sted: Skive, midtjylland
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Blitz

2. mar 2006, 17:51


Fx. hvis man skriver PR ved en øvelse:

Bent over row 3x8 - 95 kg
Bænkpres 3x8 - 100 kg PR

Så betyder det at du har opnået en nye Personlig Rekord. Så nej det betynder ikke kun 1 rm.

Hilsen Counter :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster