Hey,
Jeg har kørt fullbody i nu omtrent halvanden år nu. Jeg opnået en god solid basisstyrke og opnået en nogenlunde muskelmasse. Jeg er dog blevet ret træt af fullbody nu. Jeg vil gerne i gang med noget andet. Jeg har aldrig prøvet 2-split før. Jeg vil så høre om et traditionelt 2-split program er et solidt program for hypertrofi? Eller skal man bevæge sig over i noget WSB? Jeg går ud fra at progressionen for 2-split er at man øger vægten når man kan tage den pågældende vægt med lethed for den givne rep-range?
På forhånd tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1217
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1214
Følg bodybuilding.dk på
Prgroam for hypertrofi
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 11. jan 2010, 09:43
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster
