Program hjælp

Godaften,

Jeg er snart færdig med min værnepligt, ved livgarden, som vagtgående garder, og vil gerne blive ved med at holde formen ved lige, og bygge lidt på den.

Så tænkte at styrketræning ville være et hit, sammen med noget cardio.

Jeg vil gerne have et godt 2 split program, hvis nogen af jer ligger inde med det? (Skal siges at jeg ikke må træne bagover med mine skuldre)

.. så har jeg hørt for og i mod cardio og styrketræning på samme dag, hvad er jeres mening med det?

- På sigt er planen at søge ind til MP'erne, eller politiet

Håber på en god respons,

Mvh,
Haakaa

Program hjælp

Brugere online