Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1058
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1056
Følg bodybuilding.dk på
program med henblik på ju jutsu
Side 1 af 1
Hey BB. Jeg skal starte til ju jutsu og mangler lidt inspiration til et nyt program der tager hensyn til det. Her tænker jeg på øvelser der kan styrke mig i kamp osv. Jeg kører i øjeblikket wsb4sk 3 dages programmet. så det kan man tage udgangspunkt i. Har kun 3 dage til rådighed. Men byd ind
- Reputation point: 0
- Indlæg: 131
- Tilmeldt: 1. nov 2007, 21:54
- Geografisk sted: Ribe
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 103.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Med mindre du er en lille fyr er din styrke relativt begrænset, derfor vil jeg anbefale dig generelt bare at blive stærkere samt at lave noget GPP træning, så du kan holde lidt længere.
Go fuck yourself.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2599
- Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 177.50
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 257.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
