Jeg vil lige tjekke, hvorvidt jeg kan anvende denne progressionscyklus
Eksempelvis:
Uge 1-2 3*8 reps
Uge 3-4 3*10 reps
Uge 5-6 Stiger i vægt 3*8 reps
Uge 6-7 3*10 reps med den nye forøgede vægt.
Osv.
Går dette? Stiger jeg for langsomt/hurtigt i vægt eller hvorledes.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1226
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1224
Følg bodybuilding.dk på
Progressionscyklus
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 10
- Tilmeldt: 5. aug 2014, 14:06
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Afhænger af program og styrkeniveau. Hvis du ikke er speciel stærk og starter et bulk, så er det formentligt for konservativt sat.
-
- Reputation point: 455
- Indlæg: 915
- Tilmeldt: 21. jun 2014, 09:17
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
