Hej

Jeg er begyndt at researche lidt i sundhed og kost.
Vil man gerne være stærkere, ser alle ud til at sige at man skal spise meget kød, fordi det indeholder mange proteiner, og dine muskler bliver opbygget af proteiner.
Det lyder da meget logisk.. Men ved nærmere eftertanke, passe det ikke ind i den større helhed.
Det kød vi spiser er fra planteædere, de lever udenlukkende af planter, så hvor har de fået deres proteiner fra?
Udover det er de største dyr på jorden planteædere, selv gorillaen som er stærker og minder fysiologisk om os selv.
Og det kan vel ikke være tilfældigt at kødædere stort set kun spiser planteædere? Somom de mangler noget grundlæggende fra planterne fordi de er kødædere?
Ud fra naturen ser planter ud til at indeholde rigeligt med energi, siden de kan holde gang i så store dyr.
Hvordan kan det så være at vi er så skråsikre på at kød og protein er véjen frem, hvis man gerne vil blive stor? og det er selvom at mennesket, fysisk og psykisk, minder meget mere om planteædere end kødædere..

Kunne der være noget vi har overset.. Eller er der noget jeg har overset?

Kan ikke give dig den medisinske forklaring på dit spørgsmål, men kan svarer dig på at det ikke kun er i kød der findes proteiner.. Soyabønner indeholder en del proteiner, ligesom Broccoli, Peberrod, bønner, ærter og nødder. Alle sammen findes i naturen og kan frit spises af dyr
Grunden til at mælkeprotein og protein fra kød er så godt for os mennesker til efter træning er at det er hurtigoptagelig protein, men ikke at sige at proteiner fra frugt og grønt ikke er godt, tværdig imod. De er bare langsomoptagelige. Du vil få gavn af disse link til din videre reserce:

http://www.kalorietabel.dk/

http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?t ... ya+protein

http://www.motion-online.dk/fora/index. ... topic=7198

jeg er stærkere end en abe, så når aben spiser grøntsager spiser jeg protein Derfor har jeg intet overset i mit livunivers.

men som hav skriver" Soyabønner indeholder en del proteiner, ligesom Broccoli, Peberrod, bønner, ærter og nødder. Alle sammen findes i naturen og kan frit spises af dyr" så ligger en del af forklaringen nok her.

protein er kroppens byggesten, og hvordan en chimpanse optager protein i forhold til et menneske, energibehov - madindtag etc vil jeg ikke gøre mig klog på endsige udtale mig om de gener dyret er født med.

Det kunne også tænkes, at dyrene selv producerede protein, ligesom vi, mennesker, også selv producerer protein i vores muskler