Jeg har hidtil hver dag efter træning taget en shake med proteinpulver + kreatin. Nu kigger jeg lidt rundt på nettet og har så fået øje på Carbs. Mit spørgsmål lyder så om man kan blande alle 3 ting i en shake? Og i såfald hvor meget af hvert?
- Jeg plejer at tage en shake med 40g Proteinpulver
Mvh HanZI
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1457
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1454
Følg bodybuilding.dk på
Proteinpulver + Carbs + Kreatin
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 201
- Tilmeldt: 2. sep 2009, 13:35
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja, hurtige kulhydrater (carbs) vil kun være en fordel. Læs mere her:
http://www.bodylab.dk/indtage-kreatin.asp
http://www.bodylab.dk/indtage-kreatin.asp
It's time to kick ass and chew bubblegum - but I'm all out of bubblegum!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1118
- Tilmeldt: 12. jun 2006, 22:54
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster
