Pull ups / Armbøjning / mave - hver dag

Hej alle

Jeg har lige investeret i en Iron Gym Bar, så jeg kan nu lave pull ups mm. herhjemme. Jeg har overvejet at lave 3 x 10 pull ups, armbøjninger (3 x 15) og mave 3 x 10 hver morgen. Jeg er klar over, at musklerne skal ha restitutionstid, men nu er det jo ikke den helt vilde omgang. Det skal samtidig nævnes, at jeg træner fullbody 3 gange om ugen (man - ons - fre).

Det kunne også begrænses til de dage hvor jeg træner normalt, senere på dagen.

Hvad sir I til det ?

ikke hverdag, som du selv skriver. hver anden dag er mit råd

Pull ups / Armbøjning / mave - hver dag

Brugere online