Hej alle.

Jeg har lagt min kost om og kan se uge efter uge at der sker lidt, jeg har trænet i mange år og har før fået målt min fedt% og har fået at vide at jeg skal lave to målinger Atletisk og standart.

Jeg træner 3-4 gange om ugen og har så 2 cardio dage med fodbold (1.5-2 timers løb efter bold ;-) )
Program jeg lige er startet på er dette http://jaycutlerbest.blogspot.dk/p/get-ripped-in-12-weeks.html hvor jeg så har rettet lidt til så det passer til 4 gange om ugen.

Standart ligger jeg på 17%
Atletisk ligger jeg på 11%
Så ligger nok omkring 14-15%

Jeg har en del tid trænet på kosttilskudet
- N.O.-Xplode 2 for at få lidt ekstra energi efter en lang dag på kontoret.
- Xtend for at få noget hjælp med muskel bygning/fedt forbrænding og hurtig restitution.

Mine bøtter er ved at være tomme og skal have noget nyt, så vil høre jer - bør jeg købe noget andet, kiggede lidt på Animal Cuts, men kan læse at der er nogle ret alvorlige bivirkninger, så det vil jeg holde mig fra - syntes ikke jeg vil lave om på kosten for ligger ret stabilt (lige lidt under) så hvis jeg nu bare kunne fortsætte med den så ville det jo være kanon, MEN har brug for ca. 3-5 kg fedt CUT, gerne hurtigt og senest på 4 måneder - hvad siger I..

Har kigget lidt på:
- Primaforce Alcar L-Carnitine - Som efter sigende skulle kunne hjælpe med at forbrænde fedtet.
- Musclepharm Assault - som skulle kunne give energi/styrke.

Nogle der har erfaring med den/det ?