Er der nogen der har erfaringer med programmet Push/Pull/shoulder and arms/Legs? Primære mål er størrelse, ikke styrke.
Jeg er 15 år, har lidt under 1 års trænings erfaring. Mit RM1 i det 3 store er:
Bænk: 102.5
Squat: 110 (cirka)
Dødløft: 130
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 934
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 932
Følg bodybuilding.dk på
Push/pull split
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13
- Tilmeldt: 26. apr 2013, 17:00
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
