PW efter mad

Hej BB.dk

Er der nogen uskreven regel om hvor lang tid der skal gå efter man har spist før man tager sit Pre-Workout og kan det påvirke noget ?

Alt afhængig af hvad du spiser, hvor meget osv. så siger man ca. 2 timer.

Hvad tænker du på med påvirkning?

altså jeg tænker bare hvis kroppen allerede bruger energi på at optage og nedbryde maden i maven om det kan påvirke mit PW virkning altså formindske virkningen når kroppen allerede er igang med en process i forvejen ? eller kan den godt "multitaske".

one more skrev:altså jeg tænker bare hvis kroppen allerede bruger energi på at optage og nedbryde maden i maven om det kan påvirke mit PW virkning altså formindske virkningen når kroppen allerede er igang med en process i forvejen ? eller kan den godt "multitaske".

Øhm? Der er jo ikke 2 separate sække i maven hvor den ene sæk er til mad og den anden er til "pre workout produkter", alt mad kommer jo ned det samme sted, så det er ikke "multitasking".

Den eneste påvirking er, at dit preworkout nok ikke rammer dig så "hårdt", hvis du har spist en hel masse lige inden. Det skyldes at det bliver blandet sammen med maden, og mad tager jo længere tid at fordøje end preworkout produkter.

Jeg synes at de gange jeg har taget pre workout sammen med maden har effekten af stofferne ikke været nær så kraftige. Jeg plejer at spise 2-2½ time inden træning, og herefter vente 1½-2 timer før jeg tar pre workout, det giver den bedste effekt imo.

PW efter mad

Brugere online