træning 03.11.07
bryst og triceps
kort træning på ca. 45min
bb benchpress
1x8 60kg
1x8 70kg
1x8 80kg
2x7 85kg
1x5 90kg
db incline benchpress
1x8 30kg
3x8 32kg
rope cable triceps ext.
1x10 20kg
4x10 30kg
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1153
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1150
Følg bodybuilding.dk på
røvhullets logbog
Side 3 af 3 • 1, 2, 3
- Reputation point: 0
- Indlæg: 53
- Tilmeldt: 5. sep 2007, 14:24
- Geografisk sted: 6400
- Træner her: Zielkes Fitnessklub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
super go overskudstræning:D
squat
1x8 50kg
1x5 60kg
1x3 80kg
1x3 90kg
1x3 100kg
1x1 110kg PR - nyt max
chinups
triceps ext
flyers
curls
squat
1x8 50kg
1x5 60kg
1x3 80kg
1x3 90kg
1x3 100kg
1x1 110kg PR - nyt max
chinups
triceps ext
flyers
curls
- Reputation point: 0
- Indlæg: 53
- Tilmeldt: 5. sep 2007, 14:24
- Geografisk sted: 6400
- Træner her: Zielkes Fitnessklub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 3 af 3 • 1, 2, 3
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
