Hey.... Jeg er lidt i tvivl om hvilken øvelse der vil være bedst til det formål at opnå et pænere udsende af ryggen... (man kan sige den ska strækkes ud)
http://www.exrx.net/WeightExercises/Ere ... dlift.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/Ere ... dlift.html
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 919
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 918
Følg bodybuilding.dk på
Ryg udsende
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 48
- Tilmeldt: 17. jun 2006, 16:22
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du skal klart tage dødløft - Her er du i stand til at smdie lang flere kg på.
Ud over dødløft skal du have Bent over Row og så Pullup/Pulldown med.
Ud over dødløft skal du have Bent over Row og så Pullup/Pulldown med.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2516
- Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
- Træner her: Struer Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tak blitz.... De 2 andre øvelser har jeg også med, så mange tak for svaret.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 48
- Tilmeldt: 17. jun 2006, 16:22
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ole-wolle skrev:Tak blitz.... De 2 andre øvelser har jeg også med, så mange tak for svaret.
Np!
Der er en god artikel om dødløft nede i artikler. Den bør du læse!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2516
- Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
- Træner her: Struer Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ok, det vil jeg da gøre så, tak
- Reputation point: 0
- Indlæg: 48
- Tilmeldt: 17. jun 2006, 16:22
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
