Salt.

Hvad gør salt? Har hørt det binder væske til kroppen? hvad er der galt med at man man har meget væske "bundet" til kroppen?

Mener ikke der er noget decideret galt i det.. Men professionelle bb'ere dropper langsomt ned på deres saltindtag op til en konkurrence, for at uddrive en stor del væske fra kroppen sådan at musklerne er mere defineret.

Men ellers er salt en rigtig vigtig bestanddel i kroppen, da kroppen bruger det til muskelsammentrækninger (er ikke 100% sikker på alt det tekniske, men det er noget i den retning). Derfor er det ikke optimalt at cutte sit saltindtag i bund, på længere sigt.
For lidt salt er usundt, og for meget salt er usundt. Har lige læst en artikel hvor det er anbefalet at man spiser mellem 2000mg-4000mg om dagen (2000mg er cirka en teskefuld salt).

Salt.

Brugere online