Jeg vil gerne blive mere seriøs og vidende omkring min træning og kost.

Jeg ved at jeg kan læse artiklerne, hvilket jeg også har gjort.

Men er der nogle fagbøger, blogs, opslagsværk eller lignende, som kan give mig en teoretisk og videnskabelig tilgang og forståelse for hvordan kroppen fungere, hvad musklerne skal bruge for at vokse osv.?

Jeg har forsøgt mig med at kigge lidt rundt på biblioteket herhjemme og har lånt en række bøger, men det er nogle gamle og knap så specificerede bøger, så jeg vil gerne have noget mere konkret, som vil være godt at læse og give en god grundlæggende forståelse.

Håber I vil hjælpe lidt og forstår hvor jeg vil hen.

Hvis det gerne må være omkring teknikker så er der Mark Ripptoe - Starting strengh.

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?f=1&t=37152&hilit=starting+strengh

Hvis du pløjer de her 3 igennem så er du godt undervejs med basisviden. Så kan du derefter begynde at gå mere specifikt ind i forskellige styrketræningsprincipper og mere detaljeret viden om ernæring.

http://www.bogpriser.dk/work-8877749-me ... =171707847

http://www.bogpriser.dk/work-8877675-id ... =171707923

http://www.bogpriser.dk/q-bev%E6geapparatets-anatomi/

Nu ved jeg selvfølgelig ikke hvor motiveret du er, men den kære Finn Bojsen-Møller som har skrevet Bevægeapparatets anatomi er måske ikke sagen? Den benyttes sandsynligvis på det mellemlange fysioterapeut studie, men også på henholdsvis idræt, klinisk biomekanik (kiropraktor) og ikke mindst lægevidenskab. Den er lettere gammeldags i sproget og forholdsvis tør i mine øjne? Men hvis du vælger at købe bogen, så kan du få et godt kendskab til anatomi, hvilket inkluderer detaljeret forløb af arterier, vener, lymfekar og nerver, foruden latinske navne på mange af kroppens muskler og disses udspring og insertion.

Hippokrates skrev:Nu ved jeg selvfølgelig ikke hvor motiveret du er, men den kære Finn Bojsen-Møller som har skrevet Bevægeapparatets anatomi er måske ikke sagen? Den benyttes sandsynligvis på det mellemlange fysioterapeut studie, men også på henholdsvis idræt, klinisk biomekanik (kiropraktor) og ikke mindst lægevidenskab. Den er lettere gammeldags i sproget og forholdsvis tør i mine øjne? Men hvis du vælger at købe bogen, så kan du få et godt kendskab til anatomi, hvilket inkluderer detaljeret forløb af arterier, vener, lymfekar og nerver, foruden latinske navne på mange af kroppens muskler og disses udspring og insertion.

Ellers kan den også lånes på biblioteket hvis man ikke lige gider smide 700 kr efter den...

Mussetrussen skrev:

Hippokrates skrev:Nu ved jeg selvfølgelig ikke hvor motiveret du er, men den kære Finn Bojsen-Møller som har skrevet Bevægeapparatets anatomi er måske ikke sagen? Den benyttes sandsynligvis på det mellemlange fysioterapeut studie, men også på henholdsvis idræt, klinisk biomekanik (kiropraktor) og ikke mindst lægevidenskab. Den er lettere gammeldags i sproget og forholdsvis tør i mine øjne? Men hvis du vælger at købe bogen, så kan du få et godt kendskab til anatomi, hvilket inkluderer detaljeret forløb af arterier, vener, lymfekar og nerver, foruden latinske navne på mange af kroppens muskler og disses udspring og insertion.

Ellers kan den også lånes på biblioteket hvis man ikke lige gider smide 700 kr efter den...

Jeg vidste ikke den kunne lånes på biblioteket? Det er helt klart at foretrække, for som sagt kan du måske godt køre død i bogen. Hvis du kommer i nærheden af Århus, så kunne du eventuelt besøge medicinerladen, hvor de har et stort udvalg af litteratur til medicinstuderende - og andre studerende i sundhedssektoren. Der findes sikkert lignende butikker i Odense og København.

Jeg har allerede været inde at se at de har 2 af de ovennævnte bøger på biblioteket, så der skal jeg ned senere..

Det kan godt være at det bliver lidt tungt, når jeg ikke (som sådan) har nogen baggrundsviden eller nogen til at hjælpe mig med at forstå det jeg læser, hvis jeg måske ikke lige kan tyde det sprog der bruges.

Jeg er dog forholdsvis vant til at læse tørt stof, da jeg læser HD-Regnskab på 7. semester pt. Sidste år havde vi bl.a. skatteret, hvilket er ret stygt at læse op til eksamen i..

Grunden til at jeg gerne vil læse faglitterært om disse emner er at jeg har lyst til at blive lidt mere fordybet i det, da jeg synes at det er lidt fascinerende, hvordan bodybuilding faktisk er en slags videnskab, hvilket jeg ikke var klar over for ca. 1 år siden.. Så jeg vil gerne prøve at gå lidt mere i dybden og så må vi se om jeg kan klare mosten, tyde teksten og holde mig vågen i læsningen..

Plus det at jeg gerne vil forbedre min egen appearance og udvikle mine egne programmer og kostplaner, hvilket jo kræver lidt mere dybdegående viden, hvis det skal gøres korrekt (antager jeg).