Shape up App

Hej!

Er begyndt, at anvende Shape up app'en, men så vidt jeg kan se er
det ikke alle fødevarer, hvor kulhydraterne tæller med hvis man ikke
har købt "gold Edition". Er der andre der har oplevet det? Eller er det
bare mig der synes kulhydraterne i løbet af en dag, er ufatteligt lille
når man bruger den app.

Takker på forhånd! :-)

Det har jeg ikke umiddelbart oplevet nej.

Jeg har indtaget 3000 Kalorier i løbet af i dag.
Og synes fordelingen , Protein - 276g Kulhydrater - 290g fedt - 80g

Virker underlig

Hej,

Ja måske nu når du nævner det. Ikke alle fødevarer er angivet korrekt i denne app. Eks. havregryn.
Har selv smidt 10 Kg siden nytår med denne app. som er god til at styre kcal og træning med.

michaelfhansen skrev:Jeg har indtaget 3000 Kalorier i løbet af i dag.
Og synes fordelingen , Protein - 276g Kulhydrater - 290g fedt - 80g

Virker underlig

Hvor i ligger det underlige i det?

276*4kcal + 290*4kcal + 80*9kcal = 2984 kcal

Det passer da meget godt?

Newbiedk skrev:Ikke alle fødevarer er angivet korrekt i denne app. Eks. havregryn.

Det er korrekt, at man lige bør kontrollerer de madvare men bruger. Det er andre brugere der indtaster oplysningerne, og sidder der en med hovedet under armen når vedkommende indtaster, så sker der selvfølgelig fejl.

Jeg synes også at kalorierne bliver regnet mærkeligt ud derinde. Et eksempel fra min egen kostplan:

Proteiner: 300g
Kulhydrater: 285g
Fedt: 72g

300 x 4 = 1200 kcal. + 285 x 4 = 1140 kcal. + 73 x 9 = 657 kcal. = 2997 kcal.

Inde i app'en har jeg dog ramt 2997 kcal. når jeg i følge de indtastede madvarer har fået 289g protein, 278g carbs og 72g fedt.

Er der nogle der ved hvordan dette kan være? Det er som om den ikke regner i 4-4-9 :-k

Forklaringen ligger i min tidligere post. Så kontroller de fødevare du bruger.

Shape up App

Brugere online