Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1042
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1040
Følg bodybuilding.dk på

Sheiko program 31

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Skriv et svar
Morten Bang

20. feb 2010, 14:38


Det jeg vil hører er simpelthen bare om det program, som hedder program 31 i det her excel ark, er det et speciel ben program.. grunden til at jeg spørg er at jeg syntes der er mere squat hvis man lige kigger det igennem :)
Vedhæftede filer
2935-Sheiko_all_programs.xls
(420.5 KiB) Downloadet 171 gange
IF you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 323
Tilmeldt: 1. mar 2008, 14:56
Geografisk sted: Thisted
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster

cron