Info:
Alder 22
Højde: 190
Vægt: 93
Trænings erfaring: 3 år.
Maks.
Bænkpres: 140
Squat: 200
Dødløft: 200
Mål med træning: vende tilbage til at spille fodbold efter en korsbåndskade.
Kører pt. Sheiko på uge 4
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1339
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1336
Følg bodybuilding.dk på
shs1991 blog
Side 1 af 1
Sidst rettet af shs1991 25. feb 2013, 16:33, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 12. maj 2012, 14:16
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dagens træning:
Squat:
1x5 - 100 kg.
1x4 -115
2x2 -130
5x3 -150
Bænkpres
1x5-75
1x4-90
2x2 -100
5x3-115
Front squat:
5x2 -97,5
5x3 -107,5
Dips
4x5 - BW +48 kg.
plus lidt core.
Squat:
1x5 - 100 kg.
1x4 -115
2x2 -130
5x3 -150
Bænkpres
1x5-75
1x4-90
2x2 -100
5x3-115
Front squat:
5x2 -97,5
5x3 -107,5
Dips
4x5 - BW +48 kg.
plus lidt core.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 12. maj 2012, 14:16
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 92 gæster
