Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 940
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 938

Følg bodybuilding.dk på

Sjællands mesterskabet i bænkpres 2009

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





hej allesammen :)

jeg ville hører om der er nogle som stiller herinde fra? og hvilke klasse i stiller op i :) ?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 171
Tilmeldt: 23. feb 2009, 22:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



pølle skrev:hej allesammen :)

jeg ville hører om der er nogle som stiller herinde fra? og hvilke klasse i stiller op i :) ?

Jeg stiller op. :D I -67.5 damer (eller dame - stævnets eneste :shock:).

Biiver er tilmeldt i -75 herrer.

Kommer du ud og kigger? :)
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hoosier skrev:
pølle skrev:hej allesammen :)

jeg ville hører om der er nogle som stiller herinde fra? og hvilke klasse i stiller op i :) ?

Jeg stiller op. :D I -67.5 damer (eller dame - stævnets eneste :shock:).

Biiver er tilmeldt i -75 herrer.

Kommer du ud og kigger? :)



hehe nej gør jeg ikke :) skal selv stille op i -82,5 har dog først lige fået min licens her i slutningen af august :D så det bliver mit første stævner, er dog ikke så glad for bænk men man skal jo starte et sted :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 171
Tilmeldt: 23. feb 2009, 22:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



pølle skrev:
Hoosier skrev:
pølle skrev:hej allesammen :)

jeg ville hører om der er nogle som stiller herinde fra? og hvilke klasse i stiller op i :) ?

Jeg stiller op. :D I -67.5 damer (eller dame - stævnets eneste :shock:).

Biiver er tilmeldt i -75 herrer.

Kommer du ud og kigger? :)



hehe nej gør jeg ikke :) skal selv stille op i -82,5 har dog først lige fået min licens her i slutningen af august :D så det bliver mit første stævner, er dog ikke så glad for bænk men man skal jo starte et sted :)

Okay, fedt! :D Så må du være Mads eller Klaes (kan jeg næsten gætte ud fra deltagerlisten)?

Bænk (og liga for den sags skyld) er et godt sted at starte, synes jeg, da man kun skal koncentrere sig om én disciplin. Plus bænkpresstævner er jo bare træning til trekampsstævnerne. :mrgreen:
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ja det er mig som er Mads :)

men jeg ser frem til på lørdag :D er der andre herfra som stiller op :) ?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 171
Tilmeldt: 23. feb 2009, 22:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



pølle skrev:ja det er mig som er Mads :)

men jeg ser frem til på lørdag :D er der andre herfra som stiller op :) ?

Christianspoer stiller op i -90. Han skriver dog ikke så meget herinde. Om der er flere end os tre TSK'ere og dig, kan jeg ikke lige gennemskue ud fra deltagerlisten. :unsure:
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster