Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 950
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 948

Følg bodybuilding.dk på

Skal bruge hjælp til et Program?!

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hej.

Jeg skal bruge lidt hjælp til et træningsprogram?
- Min vægt: 80 kg
- Min Højde: 187 cm

Jeg vil gerne have en flot makeret krop!
Gerne en flot Mave og lidt stor Brystkasse.
og nogle lidt store Arme og en flot Ryg.

Hvad skal jeg gøre for at kunne få det?
Det må gerne ku gå hurtigt.

På forhånd tak!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 11. maj 2006, 00:09
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej!

Jeg syntes lige du skal læse den her tråd igennem og Bjørnen har lagt nogle links ud som du lige skal klikke på og læse...

Så skal du nok komme godt igang med din træning...

Held og lykke
FBI Agent: Most people write letters to movie stars. This Simpson guy writes to movies. "Dear Die Hard. You rock. Especially when that guy was on the roof. P.S: Do you know Mad Max?"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 13. jul 2005, 10:35
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster