Hej.
Jeg skal ligge i en vist overskud, har jeg fået at vide. Så var der nogen der var flinke at komme med idér til hvad mad man kan spise.
og det er netop dét jeg vil viderføre og præcisere.
__________________-
Søger idér til madvarer der:
- Er nemme at tilberede (evt. ikke behøver tilberedning)
- har masser af energi i sig.
- er ikke alt for usunde (eks. slik, cola REN sukker etc. )
- skal være billige at købe.


Har fået forslaget
- Peanutbutter
- nødder
- så kan jeg ikke huske flere

Er også meget åben overfor forslag for nemme Shakes?
kender kun kakomælk+bana mixen..

Tak

M - B skrev:Hej.
Jeg skal ligge i en vist overskud, har jeg fået at vide. Så var der nogen der var flinke at komme med idér til hvad mad man kan spise.
og det er netop dét jeg vil viderføre og præcisere.
__________________-
Søger idér til madvarer der:
- Er nemme at tilberede (evt. ikke behøver tilberedning)
- har masser af energi i sig.
- er ikke alt for usunde (eks. slik, cola REN sukker etc. )
- skal være billige at købe.


Har fået forslaget
- Peanutbutter
- nødder
- så kan jeg ikke huske flere

Er også meget åben overfor forslag for nemme Shakes?
kender kun kakomælk+bana mixen..

Tak

et forslag kunne være artikel arkivet

kinky_fætter skrev:et forslag kunne være artikel arkivet

Vil du være flink og linke til det?, hvor der står omkring gode idér til forskellige madvarer?, jeg ka nemlig ikk finde det.

Evt noget havregryns-shake

http://www.eatstrong.dk/opskrift/74/Kick-start

rugbrød, groft. og kylling med province krydderier eller hvad du nu kan li.

BodyBlom skrev:Blendes:
Havregryn 180gr
Minimælk 500gr
Mandel 15gr
Hasselnød 15gr
Proteinpulver 40gr

Protein: 78,5
Kulhydrat: 160,8
Fedt: 29
Kcal: 1218,88

Det er min morgen mad, hver morgen. Smager godt og er nemt at få ned.

Det var sgu en ordentlig omgang Og så først på dagen! Hver morgen... Hvad æder du så resten af dagen... Er du igang med et MEGA-bulk?

vallemayn skrev:Det var sgu en ordentlig omgang Og så først på dagen! Hver morgen... Hvad æder du så resten af dagen... Er du igang med et MEGA-bulk?

Jeg bruger næsten det samme hver morgen

150g havregryn
50g protein pulver
500ml letmælk