Puuuha...I sammenhæng med min anden tråd om stævnen, jeg skal til stævne om ca. 2 månder, og intil den tid vil jeg gjerne smide nogle kilo, 4-5 stykker, og da det er første gang jeg "cutter" mens jeg er styrkeløfter, vil jeg gjerne få nogle tips fra de gamle drenge her inde

Som sagt, så kører jeg Sheiko B1, og min squat er måske sat til at være lii' i overkanten, men jeg klarer den nok. Min erfaring er at hvis jeg løber/jogger lidt, så rasler kiloene af mig, er det en god ide under en forholdsvis tung Sheiko? Måske løbe på off-dagene.

Og jeg kommer nok også til at spise lidt mindre, hvordan skal jeg "time" mine måltider, så man har nok af energi til at køre en tungt Sheiko pas.

KayVee skrev:Puuuha...I sammenhæng med min anden tråd om stævnen, jeg skal til stævne om ca. 2 månder, og intil den tid vil jeg gjerne smide nogle kilo, 4-5 stykker, og da det er første gang jeg "cutter" mens jeg er styrkeløfter, vil jeg gjerne få nogle tips fra de gamle drenge her inde

Som sagt, så kører jeg Sheiko B1, og min squat er måske sat til at være lii' i overkanten, men jeg klarer den nok. Min erfaring er at hvis jeg løber/jogger lidt, så rasler kiloene af mig, er det en god ide under en forholdsvis tung Sheiko? Måske løbe på off-dagene.

Og jeg kommer nok også til at spise lidt mindre, hvordan skal jeg "time" mine måltider, så man har nok af energi til at køre en tungt Sheiko pas.

Hvis du har 2 måneder, tror jeg at en en smule cardio hist og her nok skal gøre underværker

du bør spise mest omkring din træning, men dog stadig jævnt fordelt ud over dagen. Spis en time før træning og lige efter. Det gør jeg altid og mine træningspas varer 1-1,5 time så det passer perfekt

TheFatboy skrev:

KayVee skrev:Puuuha...I sammenhæng med min anden tråd om stævnen, jeg skal til stævne om ca. 2 månder, og intil den tid vil jeg gjerne smide nogle kilo, 4-5 stykker, og da det er første gang jeg "cutter" mens jeg er styrkeløfter, vil jeg gjerne få nogle tips fra de gamle drenge her inde

Som sagt, så kører jeg Sheiko B1, og min squat er måske sat til at være lii' i overkanten, men jeg klarer den nok. Min erfaring er at hvis jeg løber/jogger lidt, så rasler kiloene af mig, er det en god ide under en forholdsvis tung Sheiko? Måske løbe på off-dagene.

Og jeg kommer nok også til at spise lidt mindre, hvordan skal jeg "time" mine måltider, så man har nok af energi til at køre en tungt Sheiko pas.

Hvis du har 2 måneder, tror jeg at en en smule cardio hist og her nok skal gøre underværker

Ja, det plejer at gøre underværket Men tænker bare på om benene når at hvile hvis man laver cardio på siden. Og bare jeg ikke går overbord med kosten, dvs. jeg spiser ingenting