Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1020
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1018
Følg bodybuilding.dk på

Skift af træningsprogram

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Skriv et svar
Sjølund

12. nov 2012, 19:54


Hej.

Jeg har i alt min tid, hvor jeg har trænet kørt med et split program, hvor jeg styrke træner mandag, tirsdag, torsdag og fredag. Jeg har cardio onsdag og lørdag.

Jeg er blevet rådet til at skifte mit split program ud med 5/3/1 programmet(Håber i alle ved hvad jeg snakker om :D)

Inden jeg beslutter mig for at skifte over til et 5/3/1 træningsprogram, så vil jeg håbe at der er nogle som vil dele deres egne erfaringer med 5/3/1.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 35
Tilmeldt: 12. nov 2012, 19:42
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster