Skulder problemer i dips

Hej nu har jeg kørt dips i et stykke tid, og hver gang får jeg ondt i skulderen, har prøvet at droppe maskinen og bruge stativet det bliver bare værre. Ved i hvad problemet kunne være?
For det giver en smerte som gør ondt når jeg kører andre bryst øvelser.

Nu er jeg jo ikke på hjemmebane indenfor fysiologien, men skal jeg tilkendegive min mening ville jeg da mene at det er rotatormanchetten der ikke er stærk nok. Det er det vel oftest når der er knas med skulderen... Du forsøger ikke at fremtvinge en unaturlig position for at ramme brystet eller noget, vel?

Fat skrev:Nu er jeg jo ikke på hjemmebane indenfor fysiologien, men skal jeg tilkendegive min mening ville jeg da mene at det er rotatormanchetten der ikke er stærk nok. Det er det vel oftest når der er knas med skulderen... Du forsøger ikke at fremtvinge en unaturlig position for at ramme brystet eller noget, vel?

Som Fat er inde på, er det sandsynligvis rotatormanchetten den er gal med.

Jeg vil klart anbefale at du holder dig væk fra alle øvelser der giver smerte i noget tid. For derefter langsomt at starte op igen med lave vægte.

Jeg har selv oplevet ret store problemer med rotatormanchetten, hvilket jeg undlod at gøre ret meget ved i sin tid. Nu er jo så ind imellem plaget af smerter i skulderen, ikke optimalt..

Skulder problemer i dips

Brugere online