Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1226
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1224
Følg bodybuilding.dk på

Skuldertræning

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning




Skriv et svar
MesterMc

15. jan 2005, 19:26


hej nu skal i høre....

Jeg træner kun på kasernen, og der er et ret trælst spring fra 6 til 13 kg i håndvægte... hvad har i af ideer til hvad for øvelser jeg kan træne så, vi har en del maskiner såsom cablecross, og nogle stykker flere...
Skal jo lige se om i har nogle guld trix :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 347
Tilmeldt: 30. dec 2004, 18:37
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Rommel

16. jan 2005, 01:07


Militarypres er en virkelig god øvelse. (Stående skulderpres med stang (foran hovedet))

Rommel
Squat ´til you drop!

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 12. jan 2005, 11:28
Geografisk sted: Svendborg
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Marle

16. jan 2005, 09:19


prøv at tryk på manden nederst på siden, der kan du se masser af gode øvelser...
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

MesterMc

16. jan 2005, 09:27


Doooh....

Hvorfor er det bare at man skal dumme sig sådan her !?!?
Ham har jeg slet ikke set før nu... hmm... :lol: :lol: :lol: :lol:

tak Marle :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 347
Tilmeldt: 30. dec 2004, 18:37
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster