Slet

Du regner altså overhovedet ikke med at tabe muskelmasse på et cut?

Jeg tror ikke der er en formel til at udregne muskeltab i forhold til fedttab, så du bliver nok nødt at justere i din nuværende fedt procent og vægten...

andreasjj skrev:
Antonder skrev:Du regner altså overhovedet ikke med at tabe muskelmasse på et cut?

Hvordan ville du medregne det?

Det kan man ikke. Jeg mener bare, at det er lidt meningsløst at lave et excel, hvis man alligevel ikke kan danne sig det totale overblik.

når det så er sagt, er der sikkert andre folk, der vil være glade for det.

andreasjj skrev:De gange jeg har cuttet har jeg enten forblevet på den samme vægt i de forskellige øvelser eller steget, så på baggrund af det tror jeg ikke at det er en så vigtig faktor. Jeg mener stadigvæk at dokumentet er udemærket til at give et overblik over timing af cut og de andre ting det udregner

Som jeg også skrev ovenover, tror jeg da også, at der er folk, der vil være glade for det.

EDIT: Jeg synes dog der mangler, at den udregner hvor stort underskud man skal ligge i alt efter hvor lang tid man vil cutte. At den fortæller, hvad et kalorieunderskud på 500 er, er jo sådan set underordnet, hvis man vil cutte mere end de 0.5kg i ugen.

Slet

Brugere online