Kan se i artiklen herinde at man skal lægge 10 kg til i uge 2 og 15 kg i uge 3, hvis ens max er +200. Hvis ens max er 150 til 200 hedder den 5 kg og 7,5 kg.
Nu er problemet så at jeg ikke kan huske om man skal bruge sidstnævnte, når ens max er lavere end de 150 kg eller om man skal bruge noget helt 3. ?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 743
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 742
Følg bodybuilding.dk på
Smolov "tillægs kilo" i uge 2 og 3
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 417
- Tilmeldt: 26. mar 2008, 21:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du skal bruge 5 og 7.5kg :-)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 62
- Tilmeldt: 26. aug 2009, 17:38
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ok, tak for hjælpen.
Mente jeg nok også, men skulle være sikker.
Mente jeg nok også, men skulle være sikker.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 417
- Tilmeldt: 26. mar 2008, 21:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
