Snydedag

Hejsa,
Nu er jeg lige startet på kostplanen (diæt)...
Så snakkede kæresten og jeg om hvornår og hvor ofte man må have "snydedag"?

Hvad betyder snydedag? SPIS alt hvad du vil eller ligge de gyldne 500 kcal. over dit normale indtag?

Han synes at snydedag er helt uhørt og det kan jeg bare ikke forstå.... #-o

Nogle der kender til teorien bag det??

Da jeg har en stor forkærlighed for søde sager er en 'snydedag' obligatorisk for mig. Tager den normalt i weekender. Spiser helt normalt på 'snydedagen' udover, at jeg så må spise det slik jeg har lyst til om aftenen. Og da en stor pose matadormix indeholder ca. 300 gram bliver det jo til lidt mere end 500 kcal.

inzaneXs skrev:Da jeg har en stor forkærlighed for søde sager er en 'snydedag' obligatorisk for mig. Tager den normalt i weekender. Spiser helt normalt på 'snydedagen' udover, at jeg så må spise det slik jeg har lyst til om aftenen. Og da en stor pose matadormix indeholder ca. 300 gram bliver det jo til lidt mere end 500 kcal.

Og det er selvom du cutter??

5-4-2007

Misse skrev:Hejsa,
Nu er jeg lige startet på kostplanen (diæt)...
Så snakkede kæresten og jeg om hvornår og hvor ofte man må have "snydedag"?

Hvad betyder snydedag? SPIS alt hvad du vil eller ligge de gyldne 500 kcal. over dit normale indtag?

Han synes at snydedag er helt uhørt og det kan jeg bare ikke forstå....

Nogle der kender til teorien bag det??

Det ville være smart, og jeg mener også det er tilladt, at tage dig en snydedag om ugen, fx lørdag.. Hvor du så forkæler dig selv med lidt slik eller sådan.. For cut er jo ikke lige det mest spændene at lave.. Så der skal for de fleste tilfælde, og uden tvivl og mit eget, være noget til at holde en oppe på.. Bare en enkelt dag hvor man godt må spise lidt slik eller i den stil..
Og så er det jo bare at cutte videre om søndagen..
Nogen kan måske klare sig mere færre snydedage.. Men jeg vil ikk mene der sker noget ved at tage en snydedag... :wink:

Yes.

Snydedag

Brugere online