Hey BB
Jeg har efterhånden trænet i 3½ måned men synes faktisk jeg er begyndt at få en større mave frem for flad mave som jeg havde håbet på.. Jeg vil gerne ha 6-packen når sommeren kommer, men jeg er lidt på bar bund med hensyn til hvad jeg skal gøre for at cutte godt?
Derudover synes jeg heller ikke mine arme kan følge med overkroppen.. Ved ikke om det er fordi jeg har spist for meget, men jeg synes de ser lidt tynde ud i forhold til resten af overkroppen..
Har i nogle foreslag til hvad jeg kan gøre for der sker lidt med armene ?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 904
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 902
Følg bodybuilding.dk på
Sommercut
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 29
- Tilmeldt: 4. feb 2006, 11:23
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Well, du kan jo lige poste dit program herinde, så er det lidt nemmere at hjælpe dig mht. armene
Tæl kalorier og lig i ca 500 kcal underskud dagligt.
Tæl kalorier og lig i ca 500 kcal underskud dagligt.
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
