Soya Protein + Carbs?

Hej,

Jeg spiser soyaprotein lige efter træning. Jeg har hørt at soyaprotein er langsommere optageligt end whey. Jeg har derfor tænkt på om det derfor ikke ville hjælpe det helt store at blande min egen gainer ved at blande carbs i.

Hvis det burde virke fint, er der så nogen der har nogen kommentarer til hvordan blandingsforholdet skal være. Det skal hertil siges at jeg er meget spinkel af bygning

Det vil ikke hjælpe på optagelsen ved at blande carbs i, men dog ikke sagt at det er en dum idé. Synes du burde blande carbs i den, da du siger du er spinkel.

Blandingsforholdet bestemmer du selv, men lad os sige du i alt laver en 100 grams shake (væske ikke medregnet) så prøv med en blanding der siger 30-35 gram protein og henholdsvis 60 gram Carbs.

ok, danke

Jakob skrev:Det vil ikke hjælpe på optagelsen ved at blande carbs i, men dog ikke sagt at det er en dum idé. Synes du burde blande carbs i den, da du siger du er spinkel.

Blandingsforholdet bestemmer du selv, men lad os sige du i alt laver en 100 grams shake (væske ikke medregnet) så prøv med en blanding der siger 30-35 gram protein og henholdsvis 60 gram Carbs.

Kan man slet ikke gøre noget for at optage soja-proteinin hurtigere ?!

Har lige drukket min først blanding af soya protein og carbs (bodylab, begge dele) og det kan klart anbefales. Det fjerner den ellers irriterende soyasmag

Så for alle jer der ikke kan tåle den færdigblandede bodylab weight gainer kan det klart anbefales at blande selv :dance:

Bruger du den med neutral eller straweberry?

Bodyman? Kommer Bodylab Soy i hele poser ligesom Bodylab Whey?

Jeg bruger den med jordbær smag. Jeg vil sige at det er tæt på at smage lidt som en jordbær milkshake. Men nu er jeg heller ikke så sart. Det slår i hvert fald Matas´ soya med flere længder. Både smags, og kvalitetsmæssigt

Niller den fra Matas er godt nok også styg...hehe

Der var ikke nogle der svarede på, om der er noget det hjælper på optagelsen af sojaprotein. Kan fotstå carps ikke hjælper en pind

?!

det er der ikke!

HAV skrev:Der var ikke nogle der svarede på, om der er noget det hjælper på optagelsen af sojaprotein. Kan fotstå carps ikke hjælper en pind ?!

At carbs ikke hjælper på optagelsen af protein, betyder jo ikke at det ikke hjælper overhovedet.

Soya Protein + Carbs?

Brugere online