Soya protein vs whey 95 protein

Jeg har mange problemer med bumser, og skal derfor skære ned på laktosen fra især mælkeprodukter. Derfor er mit spørgsmål:

Er soya protein et godt proteinpulver hvis jeg skal opbygge muskelmasse - der er jo intet laktose i soya protein?

Derimod er whey 95 protein også så rent, at der intet laktose er i?

Hvad er bedst hvis jeg skal skære ned på laktosen?

soya har aldrig været toppen for muskelopbyggelse IMO

Ville klart vælge whey95 selvom prisen er høj

Soya protein vs whey 95 protein

Brugere online