Hej alle sammen.

Jeg er bange for jeg er løbet ind i et problem her.
Jeg har trænet i ca 2 år, med et ½ års pause.
da jeg startede, så jeg herinde på forummet, og fik sat en kostplan sammen, og så trænede jeg, og jeg blev målt på vægten hos min træner. og jeg tabte 5-6 kg på en 1½ måned, plus jeg havde taget en del muskelmasse på. Jeg stoppede så et ½ år med det hele, og det ærger mig så meget!

Nu er jeg så startet igen, men det eneste jeg lever på er 1-2 protein drikke plus en meget lille posion havregryn. Jeg har bare ingen appetit, og jeg får enormt kvalme ved alm. føde. jeg træner fullbody 4 gange om ugen. skal også siges min vægt styrkdykker, men jeg danner næsten ikke nogen muskelmasse, og det er jo forståeligt nok. Det har stået på i ca 1½ måned nu.

Jeg ved jeg skal tilbage til min gamle diæt igen, men det er bare svært, da jeg ikke kan indtage så meget mad mere. Og jeg tror med mig selv, at jeg bare vil tabe mig så hurtigt som muligt,koste hvad det vil.

Jeg er gået fra at veje 86½ kg til 79 kg på ca 3-4 uger.
og jeg er 180 høj.

Nogen der kan banke det ind i mit hoved, at jeg skal stoppe før det går helt galt.....

Jeg skriver lige en pm til dig

Og du vil tage det hele på igen, måske endda mere når du begynder at spise igen.
relateret til at at du selv siger du vil tabe dig så hurtigt som muligt, koste hvad det vil. . .