Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1556
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1554

Følg bodybuilding.dk på

spøgsmål fra en nybegynder

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hvordan ved man hvor mange kcal man bruger om dagen?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 25. okt 2008, 18:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



toni skrev:Hvordan ved man hvor mange kcal man bruger om dagen?



på dette link kan du læse / regne dig frem .

http://www.kostklinikken.dk/sider/energiberegning.htm
Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wanna lift dem' heavy ass weights . I do thoug !

Løft forhelvede , vi er ik' kommet for at danse!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 76
Tilmeldt: 15. sep 2008, 11:19
Geografisk sted: kastrup
 
Træner her: FitnessDK Fields
City Fitness
FitnessDK Valby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



okay takker.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 25. okt 2008, 18:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster