Spørgsmål ang kost tilskud

Heya alle

har et lille spørgsmål, vi har en medarbejder i vores vvs firma som er blevet pænt stor af at træne, har undersøgt lidt nærmere omkring det, hvor jeg er blevet fortalt af en anden kollega at det resultat han har opnået fik han på kun 4-5måneder, og lad mig sige han er rigtig stor "v-form og etc som følger med" snakkede lidt med ham omkring det, men han ville ikke rigtig ud med det

tvivler på det er steoider eller lign, men en eller anden form for pulv eller kost tilskud har han taget, nogen som har en ide ang hvad det kan være ?

har selv trænet i 4-5måneder nu, eneste resultat jeg har opnået er 6kg + lidt muskeler men ikke i nærheden af hvad han har nået..

Der findes ikke noget mirakelpulver selvom mange reklamer lover det.

Invester i noget kreatin og et kvalitetsproteintilskud. Og så sørg for at få styr på din kost og træning. Der er rigtigt mange gode artikler i artikel-sektionen.

p.t har jeg en okay kost, tager på osv når jeg træner, men syntes ikke rigtig jeg ser de rigtig resultater som jeg gerne ville se, selv om jeg træner hårt og spiser det jeg skal.

men vil i helst anbefale at tage kreatin eller proteinpulver hvis det er muskler jeg skal opbygge mange af ?

S.jacobsen skrev:p.t har jeg en okay kost, tager på osv når jeg træner, men syntes ikke rigtig jeg ser de rigtig resultater som jeg gerne ville se, selv om jeg træner hårt og spiser det jeg skal.

men vil i helst anbefale at tage kreatin eller proteinpulver hvis det er muskler jeg skal opbygge mange af ?

Gener har jo også en del at sige.
Men du kan vel få ham til at sige hvor mange kg han tog på over de måneder :wink:

Spørgsmål ang kost tilskud

Brugere online