spørgsmål ang. programmet større arme på 12 uger

jeg havde tænk mig at begynde på programmet "større arme på 12 uger" fra mandag d. 2/3. men problemet er det at jeg i slutningen af marts (programmets 5. uge) skal på ferie så jeg vil ikke have mulighed for at træne den uge. spørgsmålet er så det om der nogen der kan svare mig på om det vil "ødelægge" programmet hvis jeg begynder d. 2/3 og holder pause mens jeg på ferie og fortsætter når jeg kommer tilbage. ferien drejer sig om en uge jeg ikke kan træne

Den lette løsning ville være og træne noget andet indtil efter din ferie. Så er du sikker på at du kan følge programmet helt til punkt og prikke :wink:

Men om det vil ødelægge programmet for dig og holde en uges pause tror jeg næppe da du ikke følger en "tvunget" progression i programmet men en naturlig progression i de første fem uger.

spørgsmål ang. programmet større arme på 12 uger

Brugere online