Spørgsmål mht. Protein!

Hey jeg er lige begyndt på Protein pulver bare som et suplement til min kost osv..

Jeg mener at have læst at hvis man tager for lidt om dagen dvs. den ene shaker som jeg tager efter træning så mister man muskelmasse. Det var jo ikke lige hensigten med pulveret. Kan det virkelig passe??..

Og så vil jeg høre hvor mange gange det anbefales at indtage det? Lige pt. så det kun efter træning jeg gør det. Har simpelthen ikk råd til at bruge så meget af det stads.

At du tager for lidt pulver får dig ikke til at miste muskelmasse, men for lidt protein kan i givet fald godt få dig til at miste muskelmasse eller i hvert fald ikke gøre dine muskelfibre ligeså stærke som de kunne med optimal proteintilførsel.

Synes bare det er mange penge at bruge på at blive stor og stærk..

Det må da give lidt ekstra bare at tage en shaker hver dag efter træning ??

Hvis du synes det er for dyrt, så prøv at få det gennem kosten. Du kommer altså ikke langt med din træning hvis du ikke har ordentlig styr på kosten.

Synes bestemt ikke protein pulver er dyrt (ihvertfald ikke bodyman´s) iforhold til så meget andet (BENZINEN I ØJEBLIKKET FEKS!)

ja pulveret kan du undvære, men så skal kosten nok laves total om, og mad er faktisk og ret dyrt.

desuden elsker jeg min shake...

Spørgsmål mht. Protein!

Brugere online