artikler/kostogkosttilskud/Diaeteksempelforforoegetmuskelmasse.php

Hej, jeg har netop læst overstående artikel og jeg har nogle spørgsmål til den:

1. hvordan regner man sit vedligeholdelsesindtag ud?

2. i artiklen står der at den fiktive person skal indtage ca. 200 g. Weight Gainer om dagen, kan man erstatte de 200 g. Weight Gainer med 200 g. Bodylab Carbs istedet for? (Carbs er væsentligt billigere end Weight Gainer)

3. kan man erstatte broccoli og banan med andre grøntsager og frugter??

4. er det nødvendigt at indtage en dåsetun når man også spiser 3 EPA-GLA+ om dagen?

5. er der nogen forskel på træningsdage og ikke træningsdage?? (kunne umiddelbart ikke se nogen forskelle )

6. er der nogen som har prøvet at følge diæten og hvordan var det?

det var vist det, på forhånd tak