Squat om morgenen - mere testosteron?

Hey BB! Læste engang en artikel om Joe Kinney, på Bodylab. Deri stod, at ifølge hans "træningsfilosofi", kan man frigive større mængder af testosteron, og væksthormon, ved at squatte med høje antal reps om morgenen. Er der nogen der ved om dette har hold?
Link til artiklen: http://news.bodylab.dk/artikler/971-joe ... te-haender

Citat: Han mente han kunne frigive en større mængde testosteron og væksthormon, ved at starte dagen med et høj-rep sæt af squats. Så han squattede reelt hver dag inden morgenmaden.

Pure bullshit. Så længe det ikke er bakket op af nogle studier er det ren spekulation. Og en rimelig dårlig en af slagsen. Du vil kortvarigt også frigive mere test og vækst af en løbetur. Bliver man ikke ligefrem et større af.

Uanset hvad du gør om morgenen, sender det testosteron og væksthormon i vejret

Squat om morgenen - mere testosteron?

Brugere online